Moto en rugklachten?

[PabloElFlamenco]

Luister, ik ben zeer zeker géén expert in de materie, maar heb wel, al jarenlang, sporadisch last van mijn onderrug en rechter heup. Duizenden (10duizenden) km ge"jogd" (tot mijn pijp uit was, hé). Marathons. Enz.

Als ik iets weet, dan is het ook dat het beter is van "iets" (sport) te doen dan van "niks" te doen. De pijn is er dikwijls vooral wanneer ik "niks" doe, terwijl ik er voor het overige (soms) geen last van heb.

En ja, dikwijls heb ik nogal pijn aan de rug wanneer ik 's morgens uit bed stap. In feite is de rugpijn zo ongeveer de limiterende factor in het aantal uren dat ik in bed kan blijven liggen (op die dagen dat ik kán blijven liggen, en op voorwaarde dat ik goed slaap...) Ook hier is de lighouding van groot belang (op de rug, met een dun rolletje onder de nek - maar dat hou ik niet uit!).